Один наш коллега любопытными ссылками поделился:
http://www.chla.org/profile/bradley-peterson-mdhttp://www.chla.org/press-release/stuttering-link ... area-brain-associated-languagehttp://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/2587079http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hbm.23487/abstractВозможно, кому-то пригодится.
Добавлено спустя 5 часов 55 минут:Вот уже 3-й человек настойчиво просит рассказать подробнее про контрастный душ.
Выкладываю это в общий доступ, может кому-то поможет.
Перед применением желательно проконсультироваться с врачом. Возможно, есть противопоказания.
Контрастный душ я принимаю 1-2 раза в день, каждый день, независимо от занятости, усталости и т.д. на протяжении многих лет. Сначала просто принимаю душ как обычно, потом увеличиваю температуру воды до повышенной, но еще терпимой. И стою так под душем 1-2 минуты, поливаю всего себя с ног до головы. Затем резко перевожу кран в положение "самая холодная вода" и обливаюсь весь с головой еще 1-2 минуты. Обязательно хорошо поливаю лицо, затылок, шею, плечи. Первые несколько месяцев от холодной воды даже перехватывало дыхание, потом стало легче. На все водные процедуры уходит 5-15 минут в сутки, не больше.
Что мне это дало? Через примерно месяц я практически полностью перестал ступорить (хватать все больше и больше воздуха при невозможности сказать) на гласных звуках и ступоров просто стало меньше. Вдобавок, я получил большую физическую выносливость, стал намного легче переносить боль и лучше себя чувствовать. Бросать контрастный душ не намерен. ЭКГ за это время делал несколько раз - никаких проблем замечено не было.