Други, хочу поделиться методом, который в свое время очень здорово помог мне.
Сначала надо сказать, что заикался я не с рождения, поэтому опыт свободной речи имеется. И так:
Несколько лет назад смотрел видеокурс, коих щас полно в интернетах. Тема мне очень интересная, мужик вдумчиво увлеченно рассказывает.
Через некоторое время ловлю себя на мысли, что я мысленно проговариваю, повторяю каждое слово за оратором. При этом пришло какое-то состояние внутреннего покоя, даже воротниковая зона расслабилась. Продолжил эксперимент.
ЙОПТ -вскоре дошло до меня! Это же мой ритм, это же мой темп, вот ИМЕННО ТАК я и разговаривал раньше, это же моя манера речи. Я вспомнил!
За неделю тренировок поставил себе мозги на место. По сей день разговариваю нормально.
Как-то так... Найдите свой внутренний ритм и организм сам сбалансируется. ))
Всем здоровья и удачи в Новом году.