Женич писал(а):смелости предостаточно
Женя нет. просто у меня пропала эмоциональная подложка. я могу как истукан мычать мычать мычать... на людях или дома или в толпе или у кассы. в этот момент я ничего не испытываю. я могу замычать и посмеяться, или просто бросить на полуслове и перестать говорить. ни момента подготовки, ни стыда, ни нервозности, вообще ничего этого нет.
я могу тебе дать пару упражнений из йоги, которые очень замедляют ментальные механизмы. будешь такой немного деревянный. поделав одну Бхастрику пару недель, ты заметишь как начнется стирание. эмоциональное сопровождение (любых действий) будет исчезать. ну просто пропадет. ты просто что-то делаешь, но никак к этому не относишься. вообще никак. как-будто это не ты делаешь. это происходит не с тобой.
если ты вообще прям хочешь "потерять себя", убрать корни всего и вся, то тоже методика есть. поделав комплексно 3 упражнения, месяца 2. там вообще запредельные эффекты.
кардинальным образом падает острота восприятия. тебе какбы становится неинтересно ничего воспринимать. если сейчас это ядро твоего сознания, остриё, восприятие->реакция, это центральный процесс. то потом это сначала где-то на фоне, а потом пропадает. давно неинтересно ничего воспринимать! и оно выключается.
потом картинка реальности становится почти статичной. разум погружается в нереагирование. появляется такая глубокая отрешенность. внешний мир перестает проникать в психику, и дергать тебя за струны. ты струны смотал. играющий в голове ксилофон останавливается. ты не испытываешь ничего. не думаешь ничего. эмоциональный фон на нуле. разум просто как подвисший процесс. он вроде есть, но он ничего не делает. это фактическое состояние, когда другого состояния нет. без возможности переключиться на другое состояние. без колебаний в смежные состояния, и без колебаний внутри этого состояния.
нет смысла еще 30 лет убеждать себя, что дело в страхе. если можно за 2 месяца попробовать. я попробовал. просто ты доведешь себя до такого состояния, что не будешь понимать где ты, вернее тебе будет до лампочки где ты что ты. но пачку сигарет в магазине ты будешь мычать, как и обычно.
что при этом происходит физиологически, в йоге данных нет. на каком эффекте основан этот феномен. стояние на определенной именно этой точке головы, как задержки дыхания влияют на скорость прохождения сигналов по синапсам. какие механизмы мозга это задействует. почему задержки дыхания есть во всех пранаямах, но именно в этой происходят такие изменения. вернее там есть объяснение, но ихними терминами. там слишком сложно. эта техника лежит в общей канве задачи йоги - стирание личности.